­

Johannesört – en bra ört att använda vid exempelvis höstdepression

29 Okt, 2017|

Luften är kylig och vinden går in i märgen den här söndagen, även om solen lyser fint på de löv som ännu sitter kvar på trädgrenarna.
Hösten är verkligen här på riktigt och dagarna blir kortare och kortare vilket får till följd av att många människor som lever med årstidsbunden depression mår dåligt. Jag har själv stor erfarenhet av det då jag levt med familjemedlemmar som under många år gick in […]

Om görAnde, varAnde, buck-It list och fuck-It list.

8 Okt, 2017|

 

Jag läste ett inlägg häromdagen om att införa en Fuck-It list istället för en Buck-It list. Att göra det där som är totalt meningslöst och onödigt men som jag egentligen tror är absolut nödvändigt idag.
Så som vi stressar runt i ett livets ekorrhjul, med alla måsten som ekar i skallen. Med skulden som tynger våra kroppar ”med allt vi borde göra eller inte gjort”.
Tankar om vad vi tror är viktigt […]

Vikten av D-vitamin

22 Jan, 2016|

När jag tog en promenad nedåt sjön idag så passade jag på att spela in en film som jag tänkt på ett tag, en liten film om D-vitamin. Själv har jag aldrig tidigare tagit D-vitamin tillskott, helt enkelt för att jag inte förstått hälsovinsten med det. Utan tänkt att jag såklart får i mig tillräckligt via maten och jag är ju solälskare i stora mått så även där tyckte jag […]